Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 60,58g | Carbh: 243,71g.
Desayuno: Nektarinen, Pfirsiche, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Süßkirschen. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Cena: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Tortilla Mais-Chips, Kinder Riegel (21g). más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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