Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 78,74g | Prot: 71,78g | Carbh: 134,55g.
Almuerzo: Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah, Daging Sapi, Sawi Putih, Kerupuk Udang, Bumbu Kacang. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Rolled Oats, Susu UHT Low Fat, Kismis Emas (tanpa Biji), Pepaya, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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