Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2024
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 86,53g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Qualitá Uva Niagara, Morangos, Pêra Portuguesa, Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras, Brócolis Cozido, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Margarina, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo (Inteiro). más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de frizoinara
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