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Meu peso comum era 72 kilos. Levei um susto quando vi que estava com 80 (engordei 8 kilos só nesse ano de 2024). Perdi várias roupas e todo o sossego.
Não estou tentando ser magra, só voltar ao meu normal (a verdade é que acho pessoas gordinhas mais bonitas que as magras).
Brenda, 24 anos, 1.64 de altura, 77 kl atualmente
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 49,64g | Carbh: 130,39g.
Almuerzo: Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Seara Pão de Queijo Tradicional, Seara Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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