Diario de N!ko85, 17 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015

113 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2015:

1623 kcal

Grasa: 121,52g | Prot: 116,84g | Carbh: 25,28g. Desayuno: All Stars Amino Liquid, Multipower 50% Protein Bar Coconut. Almuerzo: Wiesenhof Eifix, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät. Pasa Bocas / Otros: Pistazien. más...

3034 kcal

Ejercicio: Full Body Workout - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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