Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2024
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
458 kcal
|
Grasa: 8,26g | Prot: 42,05g | Carbh: 58,01g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Мягкий Сыр Классический, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Almuerzo: Помидоры, Грудка Индейки, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус Классический. Cena: Желатин Пищевой, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LitaLun
|