Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 81,94g | Prot: 182,08g | Carbh: 347,64g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Banana. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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