Diario de Louise LaMarca-Gay, 16 jul. 15

I was putting my weight under journal entries instead of in current weight now I now better

118,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 37,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1216 kcal

Grasa: 48,47g | Prot: 38,80g | Carbh: 159,02g.   Desayuno: Market Basket 12 Grain Bread, Market Basket Nonfat flavored yort. Almuerzo: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). Cena: Fried Batter Dipped Mushrooms, Pizza with Meat and Vegetables. más...

3163 kcal

Ejercicio: Lectura - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...