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Day 1
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 67,24g | Prot: 73,06g | Carbh: 244,27g.
Desayuno: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Tempe Goreng Tepung, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pringles Potato Chips, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nitaatina
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