Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 123,12g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: L-Men Whey Protein. Almuerzo: Lawson Tahu Isi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom, Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Buncis Orek Tempe, COKRO Bluder Original. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudokay
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