Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 97,87g | Carbh: 171,36g.
Almuerzo: Sinaasappelen, AH 100% Pindakaas Naturel, Body & Fit Whey Perfection Banana, Blooker Cacao, Banaan, AH Halfvolle Melk, Philadelphia Naturel, Aldi Yorkham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Volkoren Brood. Cena: Deen Zalmfilet met Huid, AH Spinazie a La Creme, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rosé, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Appelsientje Multi Vitamientje Exotisch Fruit, AH Hamkaas Croissant, Volkoren Brood, Aldi Yorkham, Pepperoni. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 36 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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