Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 82,30g | Prot: 46,24g | Carbh: 92,98g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Cena: Scrambled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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