Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 116,86g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Salsa di Soia, Petto di Pollo, Uovo all'occhio di Bue, Sigma Pane a Fette Integrale. Almuerzo: Alpro Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bulk Powders Semi di Chia, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. Cena: Prozis Burro di Arachidi , Alpro Latte di Mandorla, HealthyCo Whey Protein, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Haribo Orsetti d'oro. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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