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trying to keep myself accountable even though I cannot always stay on track. If I do a low cal snack/treat I tell myself it is not low cal and it seems like I enjoy it more. MOTIVATION!
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 67,89g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Smoothie without fruit, Water, Strawberries, Bananas. Almuerzo: wild rice, water, corn, grilled tilapia, Water (Bottled). Cena: Crunchy Taco Supreme. Pasa Bocas / Otros: nabisco 100 calorie choc pretzels. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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