Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 108,84g | Carbh: 277,42g.
Almuerzo: Café, Finlandia Queso Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Frutos Secos, Banano, Manzana. Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogur Firme Light, Granix Galletitas Crackers sin Sal, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Banano, Manzana. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de blachus
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