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Up & Down again
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 243,73g | Prot: 136,41g | Carbh: 67,95g.
Desayuno: polish sausage, stadium brat, fiber, crystal light, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, coffee. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Cena: celery, Low Carb Breakfast Quiche, polish sausage, water, cream cheese, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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4190 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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