Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 103,58g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Almuerzo: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Anguria, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Legumix. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de antonius76
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