Diario de Hal Jam, 16 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 25,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2015:
1998 kcal Grasa: 81,40g | Prot: 162,87g | Carbh: 157,37g.   Desayuno: Marmelade, Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Zucker, Äpfel. Almuerzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Avocado, Vollkornbrot, Räucherlachs. Cena: Weißes Fladenbrot, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bofrost Grillkeulen BBQ-Honig, Grillkeulen BBQ-Honig. más...
2632 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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