Diario de beccavidal, 20 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
741 kcal Grasa: 20,22g | Prot: 31,20g | Carbh: 113,88g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Couve Refogada. Cena: Pimenta Preta, Kitano Curry, Azeite de Oliva, Repolho Refogado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tomates, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Chá (Infusão). más...
1698 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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