Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 81,04g | Carbh: 221,06g.
Desayuno: Banana, Chia, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche 0% Grasa. Almuerzo: Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Agua, Calabaza Cocinada, Papa Cocida, Tomates, Huevo Duro. Cena: Huevo Duro, Tomates, Papa Cocida, Calabaza Cocinada, Agua, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Banana, Manzana Roja. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mauro Cordoba
|