Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1990 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 80,46g | Carbh: 314,15g.
Desayuno: Iogo Yogourt, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: Compliments Southwest Brown Rice & Quinoa with Black Beans, Fuji Apples, Bananas. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Apples, Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark. más...
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4647 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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