Diario de toleshenko, 10 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2024:
1033 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 100,25g | Carbh: 101,39g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Перловка Отварная. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Whey Protein Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. más...
2709 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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