Diario de rscasper1975, 15 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015

117,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 54,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2015:

600 kcal

Grasa: 15,00g | Prot: 67,00g | Carbh: 57,00g. Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Almuerzo: Progresso Light Creamy Chicken Alfredo Soup, Healthy Life Flax Seed Bread, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). más...

2960 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana