Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2024
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3925 kcal
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Grasa: 159,94g | Prot: 142,68g | Carbh: 457,73g.
Almuerzo: Wassermelone, Weizenkeime, Banane, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Hirseflocken, Buchweizen, Aldi Lammfilet, Spargel, Butter, Semmelbrösel, Zetti Knusperflocken, Kölln Haferflocken. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weinschorle, Dinkelvollkornbrötchen, Äpfel, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Gemischte Nüsse, Eismann Bunter Gemüseteller. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Knusper Gebäck, Obstkuchen, Schlagsahne, Süßkirschen. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasserquelle
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