Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 29,69g | Carbh: 91,78g.
Desayuno: Nane, Patates salatası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Sigara Böreği, Su. Cena: Cacık, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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3992 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Cantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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