Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 122,80g | Prot: 102,10g | Carbh: 215,40g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Asda Shortbread Fingers, Quaker Oat So Simple Original. Almuerzo: Aero Mint Bubbles, Morrisons Pork Crunch, Oranges, Pink Lady Apples. Cena: Paneer, Butter, Activia Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Lettuce, Crisps, Cheddar Cheese, Cadbury Crunchie (26.1g), Baked or Grilled Salmon. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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