Diario de Ian Fleming, 08 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2024:
1526 kcal Grasa: 66,33g | Prot: 52,82g | Carbh: 135,96g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Co-Op Sausage Rolls, Flapjack. Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
2041 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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