Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 85,73g | Carbh: 200,67g.
Desayuno: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Манная Каша на Молоке, Яичный Омлет, Кофе, Крекеры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Almuerzo: МЖК Горчица Столичная, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Винегрет, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Vegeta Суп Куриный с Лапшой и Овощами. Cena: Жигулевское Пиво, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
|
2973 kcal
|
Ejercicio:
11700 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|