Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 113,32g | Prot: 84,79g | Carbh: 246,74g.
Desayuno: Belegtes Brötchen, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Zucchinicremesuppe, REWE Bäcker Brötchen, Rama Margarine, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Cena: BackWerk Kaiserbrötchen, Zucchinicremesuppe, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Château Chocisserie (7g), Ice-Fantasy Big Choc Mandel. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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