Diario de Pazartesi Diyetçisi 🦫, 07 jun. 24

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Ta daaa ✨

74 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2024:

982 kcal

Grasa: 22,58g | Prot: 82,97g | Carbh: 110,68g. Desayuno: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav, Bim Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Leblebi, Greyfurt. más...

2217 kcal

Ejercicio: Montañismo - 10 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻😀🌺

07 jun. 24 por el miembro: Tuba•


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