He perdido peso,masa grasa en 25,5% y masa muscular en 39,2 kg. Sigo trabajando para aumentar mi masa muscular , el peso me gustaría mantenerlo,sin perder ni ganar más ! 💪🏼
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
172 kcal
|
Grasa: 9,86g | Prot: 8,70g | Carbh: 11,24g.
Desayuno: Mercadona Mezcla de Semillas, Café, Alpro Yogur Natural con Coco, Arándanos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|