So, I've lost close to that 1st "easy water weight" 10 pounds. Hopefully next weigh in won't be disappointing.
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141,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 86,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 46,28g | Carbh: 87,09g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Great Value Bacon Breakfast Bowl. Almuerzo: Roma Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Marketside Premium Romaine Salad, Moji Sushi Spicy Crab Roll. Cena: French's Classic Yellow Mustard, Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. más...
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4278 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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