|
sinds maandag elke dag hetzelfde⚖️
gelukkig niet bij natuurlijk, maar 1x deze iets minder zou wel lekker zijn
ook al weet ik dat ik niet teveel eet, het op de weegschaal zien is toch wel fijn.
zou er ook niet gek van opkijken als er bijvoorbeeld volgende week 1 kg af gaat.
ik bedoel voor de motivatie is het heeel prettig als je bijvoorbeeld elke 2 dagen 2 ons verliest.
dat willen we allemaal 🤔
ik ben goed bezig, ik jou nog steeds vol.
vanavond alleen thuis, ga ik ook volhouden 💪
en dan gaan we dat echt wel zien 🫣
|
110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 80,39g | Prot: 117,37g | Carbh: 18,75g.
Desayuno: Gebakken Ei. Almuerzo: Plus Filet Americain Naturel, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Damhert Lijnzaad Brood. Cena: Frischa Zuivelspread, AH Kropsla, Carbzone Low Carb Wrap, Kipfilet. más...
|
peso estable
|