Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 113,08g | Carbh: 316,27g.
Desayuno: Wurstsemmel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Soft Taco mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Toastbrot, Wurstsemmel. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saure Pommes, Red Bull Red Bull. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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