|
вчера ток отжим, 19тш, мороженое сверху
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 82,49g | Prot: 111,07g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. Cena: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Индейка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|