Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 188,00g | Carbh: 261,30g.
Desayuno: Магнит Банан, Алексеевский Творог 3%, Hortex Овощи по-Деревенски, Гречка, Индилайт Фарш Деликатесный из Индейки, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zhir-o4ek
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