Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 118,14g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Panco Biscoito Sabor Coco, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Almuerzo: Tang Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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