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Pazartesi Diyetçisi 🦫
Diario
05 jun. 24
Diario de Pazartesi Diyetçisi 🦫, 05 jun. 24
Perfil de Pazartesi Diyetçisi 🦫
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Ne olacak bu yavaş kilo verme işi...
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2024:
1493 kcal
Grasa: 62,32g | Prot: 117,91g | Carbh: 107,73g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay.
Cena:
Bim Salatalık Turşusu, Sebze Sote, Basmati Pilav, Tavuk Budu.
Pasa Bocas / Otros:
Leblebi.
más...
2176 kcal
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Bilen varsa bana da söylesin lütfen 🙄
05 jun. 24 por el miembro:
ucurtma avcisi
Alırken kiloyla verirken gramla 🥲
05 jun. 24 por el miembro:
Senemmigg
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