|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 53,96g | Prot: 111,75g | Carbh: 221,99g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, Яйцо, Viola Молоко 0.05%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Коломенское Батон с Отрубями, Салат овощи, Ашан Сыр Рикотта. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Свекла Вареная, Delight Финики Королевские, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Pasa Bocas / Otros: Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Коломенское Батон с Отрубями. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|