Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2397 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 56,10g | Carbh: 244,48g.
Desayuno: Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: curry, tartaar, pistolet, ui, peper zout, witte peper, mayon, gekookt ei, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Aardappelsalade, Koffie (Oploskoffie). Pasa Bocas / Otros: Molinari Sambuca, Leonidas Bonbon, Cappuccino, Chardonnay, Bier, AH Deluxe Chocolademousse Gebakjes, Rode Tafelwijn. más...
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3793 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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