Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 72,11g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Marmelade. Almuerzo: Spitzpaprika, DM Bio Rote Linsen , Olivenöl, Knoblauch, Essig, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Putengeschnetzeltes. Cena: Spitzpaprika, Netto Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Herzberger Pumpernickel, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter. Pasa Bocas / Otros: Schokomuffin. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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