Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 52,22g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Banana Prata, Mexerica. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Triunfo Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Anchieta Milho Pipoca, Melancia. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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