Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 86,91g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: LURPAK ® BUTTER Salted (СЛИВОЧНОЕ МАСЛО Солёное) In Bahrain 🇧🇭, E.Wedel DARK CLASSIC 64% COCOA CHOCOLATE NOIR ( Темный Шоколад 64% Какао) In Bahrain 🇧🇭 , Gullon Digestive Oaty ZERO No Sugar Added (Овсяное Печенье без Сахара)In Bahrain 🇧🇭, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Carrefour Avocado. Almuerzo: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), E.Wedel DARK CLASSIC 64% COCOA CHOCOLATE NOIR ( Темный Шоколад 64% Какао) In Bahrain 🇧🇭, Carrefour Avocado, Tilda Pure Original Basmati, Carrefour Филе Куриной Грудки. Cena: AL FARES WHITE SUGAR(Белый Сахар) In Bahrain, Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain, Яичный Желток, Яичный Белок, Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda. Pasa Bocas / Otros: JACOB's Simply Baked Cream Crackers Light,Crispy,Crackers(Крем Крекеры Легкие,Хрустящие Крекеры)in Bahrain , Gullon ZERO Sugar Free Biscuit “Maria” ( Печенье Мария с Подсластителем без Сахара ) In Bahrain 🇧🇭 . más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Steps 18.420 - 5 horas, Elliptical & ABS - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Back & Delta - 58 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fekla_vi
|