Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1552 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 87,48g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Aprikosen, Kölln Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Gebratener Tofu, Kurkuma, miree Bunter Pfeffer, Essig, Walnussöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratener Tofu. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Aldi Apfelschorle, Aldi Apfelschorle. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zohranne
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