Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 71,58g | Prot: 58,31g | Carbh: 245,03g.
Almuerzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, All Gold 100% Tomato Juice, Nestle Aero, Naartjie, Naartjie, Monster Ultra Red, Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Albany Superior Brown Bread, Clover Gouda Flavoured Full Cream Process Cheese, Albany Superior Brown Bread, Coffee. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jon Grant
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