Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 19,08g | Prot: 126,11g | Carbh: 66,18g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ноль Грамм Молочный Шоколад. Almuerzo: Клубника, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Kikkoman Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Салат Радиччио, Кальмар, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Псиллиум. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ровно 6 месяцев)))👍👍👍. Это..6 кг в месяц.
А какая калорийность, если не секрет?!
04 jun. 24 por el miembro: Veresk2323
|
Veresk2323, около 1200-1300
04 jun. 24 por el miembro: Via Gaz
|
Via Gaz's Journal, спасибо за ответ💗.
Тоже начинала с такой калорийности. Сейчас немного прибавила, физ активности больше стало.
04 jun. 24 por el miembro: Veresk2323
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Via Gaz
|