|
вот так дела )) замотивировало
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 106,14g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Кинза, Помидоры, Liebendorf Сыр, Селяночка Мука Пшеничная , Яйцо Куриное, Выборгское Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Сметана 20%, Суп гороховый 1896🥔🍲🥕🧅, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Рис, Кинза, Помидоры, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Выборгское Молоко 2,5%, Яичный Белок, Fish House Треска Тихоокеанская Филе без Кожи, Креветки. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Банан. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|