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Após quase 1 mês, extrações de dente, implante, aniversários, sem pesar alimentos.... bora focar!
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 85,85g | Carbh: 115,09g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Leite Integral, Abacate, Melancia. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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