Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 91,08g | Prot: 91,74g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Сметана 20%, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Укроп, Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельные Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Almuerzo: Помидоры, Савушкин Фета Sveza, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Cena: Рыбахит Форель Солёная, Heineken Пиво. Pasa Bocas / Otros: Чай, Fit And Joy Протеиновый Батончик "Ореховый Микс", Алми Миндаль Жареный, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|