|
треню реже, не считаю калории, работаю сидя 🥲
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 73,93g | Carbh: 260,07g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Оладушки Домашние. Almuerzo: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Макфа Макароны Станичные Отварные , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Cena: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат из Свеклы с Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Pasa Bocas / Otros: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|